• Slide 1
  • Slide 2
  • Slide 5
  • Slide 6
  • Slide 7
  • Slide 8

ZDRAVSTVENO VZGOJNI CENTER

POSTANITE AKTIVNI IN UŽIVAJTE V ZDRAVJU

Program svetovanje za zdravje je namenjen odraslim osebam od 19.leta dalje pri katerih so prisotni dejavniki tveganja za razvoj kroničnih bolezni (nezadostna telesna dejavnost, nezdrava prehrana, kajenje, stres, zvišan krvni pritisk, zvišane maščobe v krvi). 

Strokovnjaki na področju zdravstvene vzgoje vam bodo pomagali pridobiti znanje in veščine za spreminjanje vedenja, povezanega z zdravjem.

KONTAKT:

osebno: Prostori Zdravstveno vzgojnega centra ZD Slovenske Konjice 3.medetaža

telefon: 03 758 17 38
e-pošta: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled. 

URADNE URE ZA DELAVNICE IN INDIVIDUALNO SVETOVANJE

PONEDELJEK 11.00-12.30
TOREK 12.00-14.00
SREDA 8.00-10.00
ČETRTEK 14.00-16.00
PETEK 10.00-12.00

IZVAJALKE DELAVNIC:

- Katarina Verhovšek, dipl.m.s.

- Mateja Stropnik, dipl.fiziot.

- Katja Hatunšek Lesjak, dipl.psih.

- Jelena Moro, dipl.dietetik

- Karin Zupanc, dipl.kinezilog

 

V našem Zdravstveno vzgojenem centru izvajamo naslednje delavnice:

ŠOLA HUJŠANJA

ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG

Pogovarjali se bomo o pomeni zdravega življenjskga sloga (zdrave prehrane, telesne dejavnosti, ne kajenja, opuščanje tveganega pitja alkohola, obvladovanje stresa) za ohranjanje in krepitev zdravja ter preprečevanje in zdravljenje kroničnih bolezni.

ALI SEM FIT?

Pod strokovnim vodstvom boste opravili preizkus za ugotavljanje telesne zmogljivosti. Skladno z vašim rezultatom bomo svetovali o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev zdravja.

TEHNIKE SPROŠČANJA

Spoznali boste osnovne značilnosti sproščanja in preizkusili tri različne tehnike sproščanja, spoznali njihove prednosti ter dobili navodila, da jih boste lahko izvajali tudi sami doma.

SKUPINSKO/INDIVIDUALNO SVETOVANJE ZA OPUŠČANJE KAJENJA

Dobili boste ključne informacije in strokovno podporo pri opuščanju kajenja. Vključite se lahko v tisto obliko svetovanja, ki vam bolj ustreza.

SPOPRIJEMANJE S STRESOM

Spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja. Pridobili boste tudi znanja in veščine s katerimi si boste lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje.

ZDRAVA PREHRANA

Pridobili boste najpomembnejša znanja o pomenu prehrane za zdravje ter veščine za postopno uvajanje sprememb v vaše prehranjevanje.

DEJAVNIKI TVEGANJA

Program svetovanja za zdravje s prisotnimi dejavniki tveganja (krvni sladkor, krvni tlak ter holesterol).

GIBAM SE

Pridobili boste poglobljeno oceno telesne pripravljenosti ter znanje in veščine za varno in ustrezno izvajanje različnih vrst telesne dejavnosti.

PODPORA PRI SPOPRIJEMANJU Z DEPRESIJO

Spoznali boste osnovne značilnosti depresije, vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenja ter pridobili znanja in veščine, s katerimi si boste lahko pomagali sami ter izboljšali svoje počutje.

PODPORA PRI SPOPRIJEMANJU S TESNOBO

Spoznali boste osnovne značilnosti tesnobe, vzroke zanjo, ter potek in načine zdravljenja ter si pridobili znanja in veščine, s katerimi si boste lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje.

ŠOLA ZA STARŠE

PROGRAM SVIT

 

VZGOJA ZA ZDRAVJE ŠOLSKIH OTROK IN MLADOSTNIKOV

Vzgoja za zdravje (zdravstvena vzgoja) je aktiven in dinamičen proces informiranja, motiviranja ter učenja otrok in mladostnikov, da pridobijo veščine, s katerimi bodo lažje vzpostavili ustrezna vedenja za varovanje in krepitev zdravja. Zdrav način življenja je tisti, s katerim lahko posameznik prepreči nastanek kroničnih nenalezljivih bolezni tako kot tudi nalezljivih bolezni. Vzgoja za zdravje je predvsem proces, ki omogoča posamezniku, da razvije svoje potenciale na področju zdravja in zdravega načina življenja. Pomeni tudi informiranje, učenje ter osveščanje o zdravih izbirah in zdravih navadah.

IZVAJALKA: Mateja Rebernak, mag.manag., nadomeščanje Marija Preložnik, dipl.med.ses.

KONTAKT:

telefon: 03 758 17 38
e-pošta: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

 

ZOBOZDRAVSTVENA PREVENTIVA

Slaba ustna higiena vodi v celo paleto bolezni. Temu se lahko izognemo le z nekaj minutami truda na dan. Za ohranjanje ustnega zdravja je pomembno redno in dosledno izvajanje ustne higiene in redni obiski pri zobozdravniku, tudi če ni bolečine.

Zobozdravstvena vzgoja in preventiva se izvaja:

  • PRI PREDŠOLSKIH OTROCIH (1 – 3 let)
  • V VRTCIH ( 2 obiska letno)
  • PO ŠOLAH (kontrola čistosti zob 2.-5.r, predavanja po razredih, krtačenje zob ob zobozdravstvenih sistematskih pregledih, roditeljski sestanki po potrebi)

Izvajamo tudi :

  • ORTODONTSKA PREDAVANJA (vsaka 2 meseca 1x)
  • ŠOLA ZA STARŠE (zobni del, 1x mesečno)


IZVAJALKA: Katja Lenart, dipl.med.ses.

KONTAKT:

telefon: 03 758 17 37
e-pošta: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

 

POMEMBNE POVEZAVE:

PROGRAM CINDI
PROGRAM SVIT
PROGRAM SVIT - VABLJENE OSEBE
PREDSTAVITEV PROGRAMA SVIT
ŠOLA ZA STARŠE
Zloženka podpora pri spoprijemanju z depresij